血管型黑眼圈如何去除

血管型黑眼圈如何去除

要想去除血管型黑眼圈，就要运动，饮食，睡眠相结合。

运动篇：加强运动，勤锻炼！

血管型黑眼圈的形成原因之一就是眼下的血管不畅通，所以要经常运动不要久坐，多做眼部按摩，不要久坐着不动， 坐久了，压迫血管神经，血液循环不流畅，头晕脑胀的。坐2小时，就要站起来走动走动，同时，放松放松眼部肌肤，多按摩按摩，促进血液循环；另外游泳、跑步、打球等都是日常不错的选择，每次运动至少保持每次半小时，尽可能的每天做全身的拉伸，也会促进血液循环，从而调整体内分泌，放松身体，黑眼圈自然就不会找你了。

饮食篇：多元饮食，养颜又养眼

食疗能质量大多数的问题，血管型黑眼圈需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，平时多吃些有助提升代谢、血液循环的饮食，比如说木耳、胡萝卜、苹果、蓝莓、枸杞和圣女果等，养颜又养眼。另外，如黄豆、芝麻、花生就含大量维生素A，这对消除黑眼圈也有很大的帮助。含蛋白质的食物也要多吃，比如大豆、鸡蛋、鸡肉，很有效！注意：白天多喝水，刺激辛辣的食物一定要少吃，尽量不吃；吸烟喝酒要避免！

休息篇：让眼睛充分休息

不要过度用眼，不要长时间对着电脑和手机，要适当放松，也不要趴在桌上午睡，看久了，对眼睛伤害很大，特别消耗精力，眼睛长期处于疲劳的状态，可是一下缓不过来的。隔2小时就要休息，闭眼10分钟，千万不要觉得做眼保健操麻烦，这样会调整血液循环，放松眼部肌肤。另外，中午午休时，别趴在桌睡，这样不但会压痳手臂，还会造成眼压过高，长期如此，眼睛会出现视线模糊的情况，所以，这样的习惯要改掉！晚上，千万不要熬夜，早睡觉，这个说过很多次，最晚11点就要入睡。你要熬夜了，谁也没办法拯救你！

其实黑眼圈想要快速祛除是不可能的，因为去黑眼圈是个慢慢调理的过程，特别是时间久的顽固性黑眼圈。只有从黑眼圈形成原因出发，精心调理，使眼周循环通畅稳定，眼周酪氨酸酶活性降低，才能根本祛除黑眼圈。所以说市面上号称能快速祛除黑眼圈的产品有效的并不多、甚至毫无作用。Garllan祛黑眼圈舒纹紧致原液就是一款功效级专业去黑眼圈产品，精华浓度高，能够调理眼周循环系统，抑制酪氨酸酶活性，从根本去除黑眼圈，它是一个调理的过程，坚持使用，黑眼圈是不会再生的。除此之外，休息充分，睡眠充足，是可以加速眼周循环系统恢复正常、抑制酪氨酸酶活性、减少黑色素生成的。

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