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一位学僧对无德禅师说：“老师，我在此处参学多年，自觉学得差不多了，所以我想告假外出，四处云游。”
无德禅师不以为然地问道：“什么叫够了？”
学僧回答：“够了就是满了，就是装不下了的意思。”
这时候，禅师取来一盆石子，对他说：“你觉得这盆石子满了吗？”学僧说：“满了。”
禅师顺手抓了几把沙子掺入盆中，只见一粒沙子都没有溢出来。禅师又问学僧：“满了吗？”
学僧尴尬地说：“满了。”
禅师又叫人取来一桶水，他一杯、两杯、三杯地往盆里倒去。几杯水下去，盆里的石子、沙子和水仍没有溢出来。禅师又问：“满了吗？”学僧这时方有领悟去，不敢再说任何话。
无德禅师是告诫这位学僧：在无止境的禅境里，个人所得是有限的。
所谓“谦受益，满招损”，是指当有人自觉满了的时候，其实正是自己最不够的时候。“满招损，谦受益”，意谓自满招致损失，谦虚得到益处。语出《大禹谟》满招损，谦受益。
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