维密超模怎么保持身材
维多利亚秘密大秀展开，Gigi Hadid和超模们霸气性感走上伸展台，从饮食菜单、美容保养、健身运动都不能松懈，超模们的瘦身食谱菜单，低碳水减肥法不但可以降低体脂，还可以吃自己喜欢的食物！
维密超模们一字排开，大家身材好的不像话！仔细看，她们不是只有瘦而已，而是相当「匀称」。
再来看看Hadid家族的强大基因，Bella Hadid体脂分长的低，腹肌线条更圣许多男星，而Gigi则看起来非常匀称，两姐妹展现不同的性感美。
Gigi Hadid 这样吃出「匀称」体态
1. 规律的进食
Gigi Hadid 每天会早上7点起床吃早餐。通常是一杯咖啡、炒蛋和全麦面包，偶尔吃一点燻肉增加蛋白质营养摄取。
2. 沙拉代替正餐
Gigi 平时很爱吃沙拉，会用沙拉代替正餐。在沙拉里，除了蔬菜之外，还加起士、牛肉、间果婆萄乾等，让营养均衡。
3. 少量多餐
透过少量多餐的饮食习惯，当身体有点饥饿感的时候，吃一点营养的食物，避免暴饮暴食，主食部分尽量吃全麦的食物，避免精致淀粉。
4. 运动是必须
身为超模，对自己身材的要求更是严格，因此一星期Gigi会到见身4-5天，从有氧运动、肌肉线条训练，以及核心。
不过，前些日子Gigi Hadid 和大家坦承，自己患有甲状腺炎的慢性疾病，而且已经让服药长达两年，因此Gigi更加重视饮食习惯和运动，所以瘦身不是重点，健康才是最要紧的事。
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