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我怀疑自己的眼睛，谣言？赶紧眨眨眼，继续往下看：
随着新冠病毒感染人数的增加，世界卫生组织顾问艾拉·朗吉尼（Ira Longini）表示，他的估算表明，全世界将有三分之二的人被感染。据彭博社报道，朗吉尼采用的数据模型显示，每个感染者通常会将疾病传染给另外两到三个人。由于缺乏快速检测，一些人感染的程度相对较轻，这也使追踪病毒传播变得困难……
2月12日，联合国已经宣布全球进入紧急状态，高度戒备现在正在肆虐的蝗灾。蝗灾将引发多地粮食危机，现在铺天盖地的蝗虫正在肆无忌惮地肆虐非洲，然后飞过红海，进入欧洲、亚洲，全世界都笼罩在铺天盖地的蝗虫阴影之下。
非洲的尼日利亚又爆发了神秘疾病，这场神秘的疾病席卷了尼日利亚19个州，造成了47人死亡，365人感染，很多人发病后在两天内死亡。现在世界卫生组织正在介入，初步判断可能不是细菌或者病毒感染。
澳大利亚的山火已经肆虐太久，造成了严重的生态灾难，无数的动植物被毁灭，人力已经无法扑灭澳大利亚的大火，只能寄希望于老天下雨。
巴西发现一种神奇的病毒，其基因组合在过去没有见过，非常特殊，如果这种病毒不小心传给人类，又将产生巨大的灾难。
在美国，感染超过2000万人的流感病毒已经到了欧洲。流感每次都能引发大量的人员死亡。根据美国医疗机构公开的数据，这次的流感季已经造成了1.2万美国人的死亡，一旦席卷欧洲，后果不堪设想。
加拿大发生雪灾，房子、车子被埋，城市被暴风雪封城。
地球似乎重启震动模式，最近地震频发。北美旅游胜地加勒比海爆发7.7级强震，美国、古巴、牙买加、墨西哥等地震感强烈，地震同时发布海啸预警。波多黎各岛上发生了数百次地震。希腊克里特岛发生5.5级地震。马尼拉附近火山爆发，引发75场地震；中国四川、波多黎各等地先后遭遇地震。
非洲猪瘟在2019年一直肆虐多个国家，今年仍然有很强的影响。希腊发现首例非洲猪瘟，农业部高度戒备严防疫情。韩国野猪感染非洲猪瘟的确诊病例已达到166起。
据说，现在全球的气候变化非常极端，无论是非洲的蝗灾，还是澳大利亚的大火，都是因为气温升高导致，在非洲造成了大旱，蝗虫就开始肆虐；澳大利亚的山火迟迟难以熄灭，也是因为天气干旱。
蝴蝶翅膀的震动，可能引发千里之外的一场巨大风暴；蝙蝠翅膀的震动，可能会引发一场人人闻之色变的病毒疫情；蝗虫翅膀的震动，可能会引发一场席卷全球的粮食危机！
每当人类面临自然灾害的时候，都会感到恐惧和无力。大多数自然灾害都不是人类战胜的，而是自然灾害没有持续危害而已。
人类如何与大自然和平相处，已经到了不得不反思的时候。
朋友圈发了一篇《紧急扩散！确诊患者曾去过这些地方》，我一目十行地往下浏览。天哪，这个患者太不像话了，几乎天天在外边晃，每天还晃悠那么多地方，感觉一刻都不消停。就算你不知道自己感染了，就算为你自个儿着想，你不也得尽量少出门吗？你这得接触多少人啊。
国内的新冠肺炎，国外的自然灾害，层出不穷的信息，整日让人处在紧张焦虑之中。
新冠肺炎进入公众视野，到现在已经20多天了。很多人进入了一个特别状态：不停刷电脑上、手机上的信息，气愤、恐惧、伤心、难过，却停不下来。心理咨询师提醒：不停刷创伤性信息，是进入应激状态的表现。没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，不要大剂量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入，被替代性创伤。
替代性创伤的典型生理表现有：头昏恶心，头疼，心脏难受，心悸流泪，入睡困难。
适度的应激在大部分时候是有用的，能帮助个体提升生存概率。比如在这次危机中快速意识到危险，戴好口罩再出门。但在压力过大的情况下，应激是无效甚至有害的。比如考试太紧张大脑一片空白这一类。
尽量少刷信息，实在忍不住就看看官媒，并严格限制时间，每天总共不超过1小时；打游戏，看综艺，追星，转移注意力；晚上到点就强制自己睡觉。
我们大部分普通人，都会在巨大公共事件发生时被心理卷入，这是正常现象。我们大部分人的警觉程度只要提高到让你知道出门戴口罩，回家洗手换衣服，别作死去公众场合聚餐就够了。自我照顾，保存体力，保持身心健康，不再添乱，就是我们的贡献。
澳洲大火4个月后，大自然不可思议的万物复苏：枯树新芽，考拉回家。
澳洲大火严重破坏了当地的生态环境，要恢复到大火之前的状态将花费很长时间，或许需要一个世纪。
然而，我们依然从灾难和灰暗中看到了生命复苏的希望。
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