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（一）
晚上回来上楼的时候，步子好沉，才感觉到今天好累。我跟他说，这一天一天忙忙碌碌的，过得真快。
这种忙和累，是做具体事情的忙与累，整个人就像一台上了发条、进入轨道的机器，按部就班完成设定程序。
比起心累，这是一种较为“理想”的累的状态，单纯而充实，松弛而满足。
（二）
晨跑中，我思考着“热爱”、“狂热”与“爱自己”。
我热爱一些人，我获得了被爱。我热爱一些事，我获得了乐趣。
我的热爱常常不自觉地演变为“狂热”，而狂热是一种消耗严重的状态。
我反省最多的便是对“狂热”的警醒和阻断。
“降温”、保持距离，是我在“热爱”与“狂热”之间设置的一道防线。
“爱自己”，是一切爱的源点。
你所爱的一切都藏着你的影子，因为你最爱的是自己，所以你才爱这一切。
尽力地爱自己，才能蓄满爱的能量。
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