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给我们带来最大利益的并不是那些试图帮助我们的人，而是那些曾努力伤害我们，但最终未能如愿的人。
让人害怕的压力，挑战，混乱，其实是滋生反脆弱的武器能让你变得更强大。
什么是反脆弱？
反脆弱是能够在突如其来的变化冲击下获益的能力，反脆弱可以帮助我们应对未知的事情，解决我们不了解的问题。
如何获得反脆弱性？
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。对随机性，不确定性也是如此，你要利用他们，而不是躲避他们，你要成为火，渴望得到风的加持。
Part one：保持压力源
没有压力就没有动力。只有在压力的环境下，才会有满满的精神去迎接挑战。
Part two：欢迎脆弱，拥抱变化
有一句谚语说：艺术将成长于饥饿之中。只有我们有脆弱的一面和不完美的一面，我们才会努力的去让自己变得完美，变得坚强。只有我们去变得反脆弱的过程当中才能有所变化，有所进步。
Part three：从错误中学习
进步绝对不是来自于每一步都正确进步。如果一个人的一生都是一帆风顺，那么他绝对不是一个厉害的角色，最多就是拥有平凡的幸福，绝对来自于错误中的学习。错误绝对没有想象中那么可怕，他其实是一种特殊的教育，一种宝贵的经验。
Part four：杠铃策略
杠铃策略即采用处在两个极端的方式来处理事务，不走莫凌两可的中间路线。在生活上可以做一些疯狂的小事，但是在重要决策上要保持理智和清醒。永远都要有变化和不确定性，不要一直维持紧绷状态，这样会崩断，也不要一直过于安逸，这样会堕落。
Part five：保持好奇心
激发求知欲最好的就是要有一颗好奇心，多问几个为什么，这样才能看清楚事情的本质。有一句谚语说得好：越是深入海底，海就越深。时刻保持一颗探究的心，去探究未来世界的秘密，这样不仅能学好知识，还能永葆青春。
Part six：永远和优秀的人在一起
我们要和优秀的人一起共事，这样你才能成长得越快，提升自己的反脆弱性。
尼采有句名言：杀不死我的使我更强大。生命中的许多事物也会受益于压力，混乱，波动和不确定。就人类而言，人体可以从压力源的刺激中受益变得更强大。
我们应该感谢脆弱。
我们要反脆弱。
我们要迎接压力，冲击，不确定，饥饿，这样我们才会变得更强大。
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