做什么动作可以瘦脸 每天只要多花30分钟做这件事,要有精致五官跟小脸还不简单?

做什么动作可以瘦脸

想要拥有精致小巧的脸蛋,一直是许多女孩梦想的事,除了在化妆时注重修容与打亮的步骤,保养时的脸部按摩更是打造出精致小脸的最好方式,这次就让彩妆大师PONY教你专攻瘦脸与消去脸上纹路的按摩手法,只要天天按照步骤认真按摩,精致五官与小巧脸庞轻松就能拥有!

#前置作业

在进行脸部按摩之前记得要先涂上按摩霜或精油,增加滑顺度再进行按摩才不会过度拉扯到肌肤,也能更加促进血液循环,这次PONY使用的产品是SUQQU的颜筋按摩霜系列,在按摩之前首先先预热淋巴,用中指与无名指按压锁骨上凹陷处的淋巴(将头部左右摇晃能更容易找到凹陷处)。

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1.消抬头纹、眉间皱纹与额头浮肿

这个步骤要用手部关节做按摩,这样可以避免再按压前额时过度拉扯,首先可以稍微将头低下并将额头分成三部分,进行按压式按摩:分别是前额中心位置按压4次、前额与太阳穴中心位置按压4次与太阳穴位置按压3次,一共重复2次。

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2.消除熊猫眼与眼部细纹

首先先用中指从外眼角沿下眼皮移动进行打圈按摩,之后转向中指与无名指沿鼻梁向上按压,至前额中心处并停留按压之后移置到太阳穴一样停留按压,然后顺着向下到耳边的淋巴进行按摩,一共重复2次(眼部肌肤较脆弱记得都要轻轻的按)。

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接着用大拇指关节处按压4个部位,一是眼睛与鼻梁之间的凹陷处,二是顺着眉毛,按压眼窝中间的位置,三是眼窝外围位置,四则是太阳穴处,然后顺着向下到耳边按摩淋巴,每个位置停留3秒钟并重复2次。

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3.拉提嘴角、消除嘴角纹

用食指与大拇指的虎口来按摩嘴部肌肉,用打拇指按压下巴食指按压鼻子边缘(这个部位血管较多所以要用力按压),每次按压2秒并重复2次。

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4.消除双下巴

用食指与无名指用力按压下巴中心,然后沿着嘴角两边推开至嘴角做停留按压,在用中指按压嘴唇上部位置,顺序颠倒后再做一次。

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5.防止鼻翼变大与嘴部松弛

用中指作半绕圈方式按压鼻翼,并重复15次(这个动作特别推荐在洗脸时做)

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6.脸颊塑形

将双手握拳用手指的关节,由下往上的按摩脸颊,推至颧骨下方时手部上下移动做按压按摩,重复6次,并将拳头往脸边缘缓慢移动按压至耳部边缘沿着往回到下巴,整个动作重复2次,这些动作请用力按压好帮助脸部脂肪溶解。

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7.下颚拉提

将手臂抬起,将食指与中指紧贴下颚,沿着脸部轮廓由下往上做拉提,左右2边各重复2次。

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8.去除法令纹、防止脸部下垂

用虎口由下往上从颧骨往脸颊上推至顶点处,稍微停留3秒,然后顺这望下至耳边、脖子最后到锁骨处(这些动作请用力按压让脸部处进血液循环排出废物),左右2边各重复2次。

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之后做舒缓,一样用虎口,从脸部中心处用力向下按,然后往脸颊处并顺着往下至脖子,进行按摩,重复2次。

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最后,用手指与中指沿这鼻梁,按摩到前额中心,一只手重复6次,共12次,然后按压额头中心并推向太阳穴,整个脸部按摩就完成了。

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这个脸部按摩教学真的非常有用!只要每天持续按摩,每个人都可以拥有精致又紧实的脸蛋,但是记得要按摩时别忘了涂上适合做按摩的保养品,才不会伤到肌肤喔!

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